7 ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК
Друзья, все мы давно с вами уже не посещали спортзалы #50ДнейБезСпортзала #фотоархив, поэтому собрал для вас подборку крутых приложений для занятий спортом в домашних условиях #сидимдома
⠀▪Nike Training — приложение, в котором собраны различные типы тренировок, рекомендации по питанию и советы экспертов. Они простые, удобно разбиты по группам, можно найти тренировку на любой запрос! Вы можете вести дневник тренировок и видеть свой прогресс.
⠀▪Unagrande Yogaclub — самое функциональное приложение для йоги. Тренировки от 15 до 45 минут, здесь найдёте йогу, медитации и дыхательные практики. Доступна платная версия без рекламы 🙌🏻
⠀▪Отжимания — довольно топорный дизайн, но очень удобный функционал, приложение научит вас отжиматься по 100 раз плавно и без резких нагрузок
⠀▪Imuscle 2 — позволяет на 3D модели человека выбрать, какую именно группу мышц вы хотите подкачать. Приложение само подберёт необходимые упражнения. Вы можете создавать программы тренировок в соответствии с целями. Приложение платное.⠀
⠀▪Пресс — каждый месяц огромное количество упражнений обновляется, вы можете составить свой план тренировок. Приложение синхронизируется с приложением «Здоровье», так что вы можете отслеживать своё питание и тренировки. Приложение по подписке, но доступны и бесплатные тренировки
⠀▪Stretching & Flexibility — если вы хотите правильно растягиваться и достигнуть результата. Приложение платное.
⠀▪Plank — простой трекер, который приведёт вас к планке с 20 секунд до 5 минут
⠀Нет никаких преград, чтобы заниматься спортом дома💪🏼
#климовдмитрий #москосмспорт #наизоляции #мотивация #тренировки
